Kuinka sinun pitäisi nukkua vartalotyynyn kanssa?

Vartalotyynyt ovat tehokkaita vain, jos nukut niiden kanssa kunnolla, sillä ne on suunniteltu erityisillä tavoilla antamaan sinulle optimaalista tukea ja mukavuutta. Jos tunnet, että pystyt nukkumaan normaalisti ilman kipuja ja mukavuuden tunteen puutetta, et tarvitse tätä terveystyynyä. Jos haluat kuitenkin tuntea nukkuessasi tai makoillessasi ylimääräistä hemmottelun tunnetta, on tämä oiva hankinta, joka ei petä eikä jätä. Täydellistä!

Kun käytät suorakaiteen muotoista tai lieriömäistä vartalotyynyä, sinun tulee makaa kyljelläsi tyyny rintaa vasten. Käden kääriminen tyynyn ympärille voi auttaa pitämään paineen poissa hartioistasi, kun taas tyynyn asettaminen polvien väliin voi auttaa säilyttämään selkärangan luonnollisen linjauksen. Voin vannoa, että lopulta sopiva löytämäsi asento on omituinen, mutta kunhan itse tunnet olosi syleillyksi ja mukavaksi. Muista, että liian kippurassa oleminen ei tee selälle hyvää.

Saatavilla on myös J- tai U-muotoisia vartalotyynyjä, ja niitä markkinoidaan yleisesti raskaana oleville naisille. Esimerkiksi Unikulma tarjoaa numero 7-muotoista terveystyynyä (tuote artikkelin lopussa), joka on juuri sopiva tähän. Näitä tyynyjä käytetään parhaiten asettamalla pää tyynyn kaarelle ja asettamalla toinen tai molemmat suorat päät polvien väliin. Tunnen jo ajatuksestakin mukavuuden tunteen!

Haluat aina varmistaa, että valitset terveystyynyn, joka on sopiva pituudellesi. Useimmat tyynyt alkavat olla 137 cm pituisia, mikä ei välttämättä ole tarpeeksi pitkä tukemaan pitkän henkilön koko pituutta. Niitä on kuitenkin saatavana pidempiä pituuksia, jotka auttavat vastaamaan pituuseroihin.

Tyynyjen valikoima on hyvin laaja. Niin moni kauppa myy eri muotoisia, tuntuisia, värisiä ja pituisia tyynyjä, joten joskus on vaikea valita, mikä olisi paras juuri omalle keholle.

Onneksi monet liikkeet tarjoavat apua ammattitaitoisella henkilökunnalla, jotka ovat erikoistuneet oikeisiin asentoihin ja nukkumisen tarpeisiin. Kun shoppailet netissä, sekin on tehty todella helpoksi. Tieto on nopeasti saatavilla, kysymyksiin on paljon vastauksia, ja melkein kaikissa nettikaupoissa on chat-ikkuna, jonka avulla voi ottaa henkilökuntaan yhteyttä. Jossain tapauksissa yrityksille voi lähettää sähköpostia. Jos liike on paikallinen, on niissä yleensä vaihtoehto, jossa puhelut hyväksytään myös. Ilman vastauksia sinua ei jätetä.

Olen koonnut alas erilaisia vaihtoehtoja, jotka toivon mukaan helpottavat etsintääsi. Hinnat toki vaihtelevat riippuen koosta ja muodosta, mutta ennen kaikkea laadusta. Parhaan tyynyn pystyy valitsemaan parhaiten menemällä paikan päälle, jos mahdollista ja kokeilemaan tyynyn sopivuutta itsellesi. Nettiosto ei kuitenkaan tätä estä, sillä jos tilaamasi tuote ei sovikaan sinulle, sen voi aina palauttaa.